제4수지 3번째마디 중간부 열상을 입어 

신전건 50%의 면적이 대각45도 방향으로 베인 손상을 입었고 봉합술 진행하였습니다.

1주는 엄지외 모든손가락 ~ 손목 고정

2~3주는 약지 ~ 손바닥만 부목 고정

3주차된 오늘 모든 부목 제거하고 재활중입니다.

손가락 재활이 중요하다는 사실을 잘 알고있습니다. 고로 현재도 열심히 재활중입니다.

현재 능동적으로 주먹쥠, 폄을 열심히 하고 있습니다. (수동은 순간 훅 눌러버릴까봐 무서워서 안하고 있습니다)

아직 수술부위에 조금 붓기가 있는데 과하게 아프지 않을정도로 최대범위를 만들어 30초 정도 유지하고 있습니다.

하루 죈종일 손가락만 움직여봤습니다. 다만 아픈건 참을 수 있는데 아프다보니 이걸 계속 참고 해도 되나 의문이 생깁니다

현재는 계속 움직이다가 열감생기고, 너무 아플때 10분정도 쉬고 다시 계속 움직여주고있습니다.

이렇게 하루동안 대여섯시간동안 운동하는게 무리가 없을지

하루에 권장되는 운동 시간이 있는지 궁금합니다!!

*주치의선생님 말씀으로는 다음주부터 무거운걸 들어도 괜찮고, 재파열의 걱정도 다음주부터는 없을거라 하시는 상황입니다.

영차영차 화이팅!