1) 일단은  운동 시간과 양을  줄이셔야 됩니다. 당분간은  숏게임이나 퍼팅 운동만 하셔야 된다고 생각하시면 됩니다. 

2) 골프로  통증을 유발하는 질환들이 워낙 많아서   ....  

골퍼 엘보우 뿐만 아니라 손목 힘줄 염증,  손목뼈 골절도 생깁니다.  갈비뼈 골절도 잘 생깁니다.

어떻게 골프로 골절이 생길 수 있냐고 하시겠지만  ....  신지애 프로 골프 선수,  신유빈 국가 대표 탁구 선수들도  그냥 연습만 했는데 손목뼈 골절이 생긴 경우입니다. 

3) 미리 스트레칭 열심히 하시고 운동을 해야되고 끝나면 손목, 팔굼치 부위에 냉찜질하시고... 

4) 어쨋든 의사 입장에서는 통증을 이겨내고 운동하는 것은 바람직하지 못하다고 답변드릴 수 밖에는 없습니다.