1)  환자분의 글만으로는 환자분의 정확한 상태를 알수도 없고 족저건막염이라는 진단이 맞는지도 제가 알수 없습니다. 

    환자분이 걱정하시는 뼈조각이나 연골조각이 있는지도 알수 없는 것이구요. 

2) 다만 족저 건막염이라는 진단명이 맞다고 하더라도 그 치료는 쉽지 않습니다.   계속 걸으면서 치료를 해야되는게 가장 큰 원인이고  단순히 약이나 주사, 물리치료, 심지어 수술적 치료로도 치료가 쉽지 않고 오래 걸립니다. 

수개월이 걸리고 재발도 잘합니다. 

3) 장시간 걸으면 당연히 악화되고 치료도 잘 안되는 게 당연한  것이므로 통증을 유발하는 운동이나 장시간 보행이나 달리기는 하지 않아야 됩니다.   그런 기본적인 것을 지키지 않으면 다른 치료는 의미가 없는 것이구요. 

빨리 나아서 운동을 하고 싶으시면 그만큼 인내심도 필요합니다. 

3)  얼마나 치료를 받으셨는지 알수 없지만 생활에 불편할 정도의 통증이 지속된다면   가까운 병원 족부 전문 정형외과 의사에게 다시 진료를 받아보시기 바랍니다.  진단명이 맞는지,  맞다면 그 정도가 어떤 지, 치료는 어떻게 할지는 진료를 받고 문의해보시기 바랍니다.